Klara Bühl: "Hauptsächlich geht es darum, die eigene Körperwahrnehmung zu steigern. In der Regel bekomme ich von Jan fünf bis sieben Übungen für einen Zeitraum von drei bis vier Wochen. Die Übungen dauern nicht lange und stellen keine körperliche Belastung dar. Meistens mache ich sie morgens nach dem Frühstück und manchmal wiederhole ich sie nochmal am Abend. Einige spezifische Übungen nutze ich zudem zur Ansteuerung und Aktivierung kurz vor einem Spiel oder einem Training." #DFBAkademie #AkademieWissen #DFB #neuroathletic DFB-Frauen | ? Getty Images
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