Kennt ihr das: (Objektiv betrachtet) Kleinigkeiten bauschen sich zu Dramen auf und die Emotionen kochen hoch wie ein Vulkan? Ich bin so jemand und ich hasse mich dafür (wieder so eine Kleinigkeit, die übertrieben wird). Dieses Verhalten lässt meine Stimmung ins Bodenlose rauschen und die Menschen in meiner Umgebung geraten in Mitleidenschaft. Ich bin daher dankbar für jeden Hinweise, wie ich dieses Verhalten durch eine Veränderung der Sichtweise entschärfen kann. Deshalb möchte ich dieses Zitat aus "Starke Persönlichkeit durch Mentalkraft - Innere Stabilität und Resilienz" von Marjeta Gurtner mit euch teilen: Das leere Boot Ein Schüler fragte seinen Meister, wie er besser mit seiner Wut umgehen könne. Der Zen-Meister antwortete: »Stell Dir vor, es ist ein nebliger Tag. Du bist mit deinem Boot draußen auf dem See. Durch den Nebel kannst du kaum etwas erkennen. Bis plötzlich ein anderes Boot durch die Schwaden genau auf dich zukommt. Du wirst zornig. Du denkst: Na so ein Idiot, ich habe erst gestern mein Boot neu angestrichen … und schon kracht das fremde Boot in deins hinein. Du kannst die frische Farbe, die du gestern so mühevoll aufgetragen hast, geradezu abblättern hören. Deine Emotionen glühen. Dann schaust du genauer hin und siehst: Das andere Boot ist leer. Niemand drin. Niemand, der dich absichtlich gerammt hat. Dein Zorn verfliegt. Du seufzt und denkst: Ach was soll’s, dann muss ich demnächst eben noch mal streichen. Die Sache ist für dich damit gelaufen.« Der Zen-Meister fuhr fort: »So ist es mit allem im Leben und mit allen Menschen, denen du begegnest: Es ist, als würden wir von einem leeren Boot gerammt werden.« Der Schüler sagte: »Hmm, da ist was dran. Aber selbst wenn ich sehe, dass das Boot leer ist, ich werde erst einmal die ganze Welt verfluchen und mir einfach vorstellen, es säße jemand in dem Boot, der mir absichtlich schaden will.« Da antwortete der Meister: »Wohl wahr. So ticken wir Menschen. Doch je mehr wir üben, umso leichter können wir uns beruhigen und sehen, wie lächerlich und nutzlos es doch ist, an Zorn festzuhalten. Schuld ist immer das leere Boot.«
Text- und Bildquelle: Facebook. Herausgegeben von Detlev Schultz auf Facebook. Haftungsausschluss!
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