"Nur mal kurz..."Und schon sind zehn oder 15 Minuten vorbei. "Nur mal kurz die Mail checken, nur mal kurz die Whatsapp-Nachricht lesen, nur mal kurz auf Insta schauen..." Bestimmt kennst du das auch, wir lieben diese 'Nur-mal-kurz-Pausen', sie geben uns das Gefühl, etwas erledigt zu haben, und zahlen auf unser Belohnungssystem ein. Am Ende des Tages bleibt aber ein ungutes Gefühl, weil wir Dinge nicht zu Ende gebracht haben oder wichtige Dinge unerledigt blieben. Deswegen die kleine Empfehlung: Wenn du das nächste Mal "Nur mal kurz" denkst: innehalten und reflektieren, ob dich das jetzt wirklich weiterbringt.
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