In jeder Klinik, die etwas auf sich hält, gibt es für Patienten mit Depressionen auch Sportangebote. Denn die heilende Kraft der Bewegung ist lange bekannt. ¥Sport hat einen günstigen Einfluss auf viele psychische Symptome, er verbessert die Stimmung, den Antrieb, mindert die Angst“, sagt Peter Falkai, der Direktor der Klinik für Psychiatrie an der Universität München. Dabei habe die Sporttherapie eine ¥Effektstärke von 0,3 bis 0,5“, sagt der Psychiater. ¥Die Sporttherapie ist somit vergleichbar mit der kognitiven Verhaltenstherapie und mit Antidepressiva.“ Warum ist das so? Und welche Sportarten sind besonders geeignet? Mehr lesen (SZ Plus): https://www.Sueddeutsche.De/.../Depression-angst...
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